Thalasso Relajante

Baño de hidromasaje que combina algas marinas y aceites esenciales, recomendado para reducir la tensión muscular, el estrés mental y el insomnio. Duración: 20 minutos.

Thalasso Reductor

Baño de hidromasaje que combina algas marinas y aceites esenciales, indicado en caso de obesidad y celulitis dura. Duración: 20 minutos

Thalasso Circulatorio

Baño de hidromasaje que combina algas marinas y aceites esenciales, ideal en caso de fatiga y piernas pesadas. Duración: 20 minutos.

Thalasso Post-Deportivo​

Baño de hidromasaje que combina algas marinas y aceites esenciales, recomendado tras entrenamiento de alto rendimiento. Duración: 20 minutos.

Recorrido Flebítico

Agua de mar a 25º y aire frío en un recorrido sin fin (técnica específicamente desarrollada para problemas de circulación sanguínea periférica y piernas cansadas). Duración: 15 minutos.

Recorrido Biomarino

Circuito en piscina termal de agua de mar a 36°C, camas y asientos de agua, chorros cervicales, chorros lumbares, sauna finlandesa, vaporarium/baño turco y diferentes tipos de jacuzzis. Duración: 90 minutos

Bañera de Hidromasaje con algas marinas

Bañera de hidromasaje con agua de mar y algas marinas en polvo, logrando un efecto drenante y de profunda relajación. Duración: 15 minutos.

Lodo marino espalda completa o piernas

Se aplica a temperatura que oscila entre los 38 y los 45 grados en articulaciones o espalda completa. Con propiedades antiinflamatorias y calmantes, está indicado en caso de dolor, procesos reumatológicos y en afecciones de la piel, como la psoriasis. Se aplican y se realiza una envoltura, para ser posteriormente retirados en la ducha. Duración: 30 minutos.

Lodo marino frío en piernas

Se aplica en piernas a una temperatura de 25º, realizando una envoltura que será posteriormente retirada en la ducha. Tiene propiedades antiinflamatorias y efecto vasoconstrictor, por lo que mejora la circulación sanguínea, aliviando la congestión y la pesadez de piernas. Duración: 40 minutos

Lodoterapia

Envoltura en lodo marino que actúa relajando y calmando dolores articulares e inflamaciones musculares. Tras la envoltura se realiza una hidratación corporal. Duración: 50 minutos.

Envoltura de algas

Envoltura en algas con efecto adelgazante y reafirmante que proporcionan una gran remineralización. Tras la envoltura se realiza una hidratación corporal. Duración: 50 minutos

Masaje Termas bajo ducha marina

Masaje relajante que se realiza bajo chorros de agua marina a temperatura corporal. La combinación del agua y las maniobras suaves de masaje produce un efecto sedante y de gran bienestar. Duración: 20 minutos.

Masaje Thalasso-Sensaciones

Masaje relajante que se realiza a cuatro manos bajo chorros de agua de mar a temperatura corporal. La combinación del agua y las maniobras suaves de masaje realizado a cuatro manos potencia el bienestar y la relajación. Duración: 20 minutos

Consulta Fisioterapia

Valoración por parte del fisioterapeuta, previa al tratamiento. En ella se realiza una anamnesis y exploración física, así como la recopilación de datos importantes de cara al tratamiento. Duración: 25 minutos.

Terapia asistida (agua o cabina)

Ejercicios realizados junto al fisioterapeuta y personalizados, enfocados a mejorar la dolencia del paciente. Pueden realizarse en piscina de agua de mar (Recorrido Biomarino) o en cabina, tras valoración en consulta. Duración: 40 minutos

Masaje Terapéutico 25 minutos

Masaje de fisioterapia en zona localizada, para el tratamiento de trastornos neuromusculares y musculoesqueléticos. Duración: 25 minutos.

Masaje Terapéutico 40 minutos

Masaje de fisioterapia en zona localizada, para el tratamiento de trastornos neuromusculares y musculoesqueléticos.   Duración: 40 minutos

Masaje Terapéutico 60 minutos

Masaje de fisioterapia en zona localizada, para el tratamiento de trastornos neuromusculares y musculoesqueléticos.   Duración: 60 minutos

Drenaje linfático parcial

En brazos, piernas o abdomen. Técnica de fisioterapia que facilita la circulación linfática mediante un masaje suave y lento. Duración: 45 minutos.

Drenaje linfático total

Técnica de fisioterapia que facilita la circulación linfática mediante un masaje suave y lento. Drenaje corporal completo. Duración: 60 minutos

Ultrasonidos

Uso de ondas de sonido para disminuir los síntomas de inflamación y favorecer la regeneración del tejido. Duración: 10 minutos.

Microondas

Termoterapia utilizada para el alivio del dolor muscular y la restauración de los tejidos en múltiples patologías.* Precisa consulta médica Duración: 10 minutos

Primera visita (exploración y tratamiento)

Se realiza una exploración por parte del equipo de fisioterapia que incluye ecografía y tratamiento.* Consulte posibilidad de seguimiento ecográfico

Magnetoterapia

Técnica para restaurar el equilibrio bioquímico celular, basada en la utilización de campos magnéticos, con efecto antiinflamatorio y analgésico.

Diatermia

Técnica de radiofrecuencia capaz de reducir el dolor y el tiempo de recuperación a través del estímulo de los procesos naturales del cuerpo. Duración: 20 minutos.

Masaje con ondas de choque

Combina la aplicación de pulso radial con terapia manual. Está indicado en procesos de rehabilitación, ayudando a la regeneración tisular y mejorando la sintomatología. Duración: 50 minutos.

Masaje con terapia superinductiva / RMN / Zimmer

Combina la terapia manual con la estimulación nerviosa en procesos de alteración muscular, degenerativos y circulatorios. Duración: 50 minutos

Seguimiento ecográfico

Duración: 30 minutos.

Ondas de choque

La terapia de pulso radial proporciona una excelente alternativa para tratar el tejido muscular, disminuyendo el dolor y ayudando a aumentar la circulación en los tejidos. Duración: 30 minutos.

Terapia Superinductiva / RMN / Zimmer

A través de esta terapia se genera un campo magnético que estimula las células nerviosas, músculos y vasos sanguíneos. Indicada en tratamiento del dolor, procesos de alteración muscular, circulatorios y degenerativos. Duración: 30 minutos.

Masaje con Tecarterapia-diatermia

Combina la aplicación de radiofrecuencia con la terapia manual, aplicable en procesos de rehabilitación y readaptación en fisioterapia. Duración: 50 minutos.

LPG Terapéutica

Procedimiento recomendado en el tratamiento del dolor y de las disfunciones articulares, musculares, digestivas, vasculares y dermatológicas. Duración: 30-45 minutos.

Tratamiento electrolisis percutánea intratisular (EPI)

Entrevista con el entrenador personal + primera sesión gimnasio

Electroestimulación

Gimnasia pasiva mediante corrientes interferenciales (compex).   Duración: 25 minutos.

Entrenamiento individual

 Duración: 40 minutos.

Programa especial entrenamiento deportivo bajo presupuesto

Sesión fitness

Tras entrevista con entrenador.  Duración: 60 minutos.

Consulta Medicina Estética

Elaboración de historia médica, diagnóstico e información sobre los tratamientos a realizar para mejorar el estado de la piel y su salud y potenciar la belleza.

Revitalización

Elaboración de historia médica, diagnóstico e información sobre los tratamientos a realizar para mejorar el estado de la piel y su salud y potenciar la belleza.

Bioregeneración

Ácido hialurónico y aminoácidos. Hidratación profunda que acelera el metabolismo celular, con efecto elástico y suspensor cutáneo.

Rehidratación de la Piel (Skinbooster)

Ácido hialurónico inyectado en depósitos intradérmicos. Hidratación en rostro, manos, cuello y escote.

Arrugas de Expresión

Mediante neuro-moduldores, atenúa y elimina las arrugas del tercio superior de la cara. Expresión relajada y sin aspecto cansado.

Labios

Hidratación, perfilado, proyección y aumento con ácido hialurónico.

Ojeras

Corrección del surco de la ojera y rejuvenecimiento de la mirada.

Realce de Pómulos

Tratamiento con ácido hialurónico del tercio medio facial.

Surcos Nasogenianos

Mejora de la zona con ácido hialurónico.

Arrugas de Marioneta

Mejora con ácido hialurónico los pliegues que se forman a la altura de la comisura del labio y descienden hacia la mandíbula.

Lifting sin Cirugía

Disminuye arrugas y surcos, recupera firmeza y restaura volúmenes faciales. Diferentes técnicas y materiales.

Código de Barras y Comisuras Bucales

Mejora y atenúa arrugas de la zona peribucal.

Mentón

Mejora el perfil facial.

Lóbulos de las Orejas

Rejuvenecimiento con ácido hialurónico.

Cicatrices y Marcas de Acné

Mejora de las marcas con ácido hialurónico.

Flacidez del Cuello

Mejora de la laxitud de la piel del cuello, aportando hidratación y tensión.

Tratamiento del Escote

Mejora las arrugas y el aspecto de la piel en la zona.

Reafirmación de Brazos

Disminuye la flacidez en la cara interna de los brazos.

Rejuvenecimientos de Manos

Atenúa los signos de paso del tiempo en el dorso de las manos.

Hiperhidrosis

Uso de toxina botulínica para evitar la excesiva sudoración axilar.

Eliminación de Lesiones Epidérmicas

Verrugas, puntos rubí, fibromas, léntigos, queratosis, etc.

Peeling

Elimina las impurezas y asperezas, suaviza y proporciona elasticidad a la piel. Indicado para preparar la piel antes y después del sol. Duración: 50 minutos.

Algoterapia

Envoltura de algas con efecto adelgazante y reafirmante que proporciona una gran remineralización. Duración: 50 minutos.

Lodoterapia

Envoltura en lodo marino que actúa relajando y mejorando dolores articulares y calmando la inflamación muscular. Duración: 50 minutos.

Piernas ligeras

Combinación de aceites y extractos vegetales con algas para tratar la pesadez de piernas y la celulitis. Indicado para la reactivación de la microcirculación y disminución de edemas por su efecto drenante. Duración: 50 minutos.

Vendas Thalasso

Vendas con agua de mar+sales Empson+activos drenantes para aliviar la pesadez de piernas. Sin frio. Duración: 30 minutos.

Baños marinos Sensaciones con hidratación corporal

Hidromasaje de agua marina enriquecida con extractos vegetales, seguido de un masaje hidratante corporal. Duración: 50 minutos.

Rituales corporales

Tratamiento intensivo revitalizante antiedad. Con propiedades regenerantes, activa el metabolismo celular combatiendo el estrés que se evidencia en la piel. Peeling+envoltura+masaje con hidratación Duración: 90 minutos.

Tratamiento Svelt

Masaje manual profundo, aconsejado en caso de celulitis. Se realiza con cosmética drenante y lipolítica. Duración: 25 minutos.

Moldeador corporal

Tratamiento reductor o reafirmante con masaje manual profundo y mascarilla específica. Duración: 50 minutos.

Tratamiento vitality

Masaje reafirmante realizado con cosmética regenerante y tensora. Duración: 25 minutos.

Tratamiento corporal de rosa alpina

Tratamiento basado en el concentrado de las células de Rosa Alpina que favorecen la regeneración y la mejora de la función de la barrera protectora. Con hipérico, extractor de alerce, caléndula, malva, camomila y enebro. Especialmente pensado para las pieles sensibles y secas. Duración: 50 minutos.

Tratamiento Corporal Détox Body con Lymphodrainer Localizado (Remonte Energético)

Tratamiento ideal para eliminar toxinas, drenar y tonificar los tejidos. Duración: 50 minutos.

Tratamiento Corporal Détox Body con Lymphodrainer Total (Remonte Energético)

Drenaje linfoenergético corporal que unido a los aceites esenciales y la vacumterapía, tiene resultados desde la primera sesión, disminuyendo la retención de líquidos y la celúlitis y mejorando la salud en general.  Duración: 90 minutos.

Endermologie LPG

Masaje mecanizado para reducir la celulitis y la flacidez de la piel.* Bonos a consultar.Incluye visita médica de entrada/salida y control médico. Se le proporcionará malla para la realización del tratamiento.  Duración: 45 minutos.

Laser lipolítico

Aplicación de laser de diodo de baja frecuencia para eliminar grasa corporal en zonas localizadas. Se recomienda realizarlo antes del ejercicio físico para obtener resultados óptimos. Duración: 20 minutos.

Presoterapia

Tratamiento basado en presiones mecánicas para favorecer el drenaje linfático y mejorar la circulación venosa. Duración: 25 minutos.

Cyclone

Tratamiento que modela el contorno del cuerpo, mejorando su aspecto de forma visible. Reduce la celulitis, volumen y grasa en zonas localizadas, de forma cómoda y efectiva.*Duración en función de la zona a tratar.

Adipologie

Tecnología de rejuvenecimiento corporal basada en ultrasonidos de baja frecuencia e intensidad. Elimina la grasa localizada, reduce la celulitis y compacta el tejido. Resultados 4R (reduce, reafirma, remodela y rejuvenece).*Duración en función de la zona a tratar.

Cydonia purificante

Body mask rica en calcio, silicio, y cydonia, la arcilla junto con los aceites esenciales de borraja, lavanda, salvia, geranio, limpia y purifica la piel, a la vez que se produce una remineralización de la piel.  Duración: 40 minutos.

Tilia reafirmante y remineralizante

Body mask rica en sodio, magnesio y potasio) con aceite de germen de trigo, lavanda y petit grain, su particular composición reestablece el equilibrio y un aporte extra de minerales, ayuda a la elasticidad, y nos protege del envejecimiento prematuro.  Duración: 40 minutos.

Vulcanus nutritiva

Body mask con aceite de jojoba, Shorea, y mango salvaje,salvia) hidrata y nutre, y con efecto calmante que reduce las irritaciones y el picor. Duración: 40 minutos.

Rosa para las pieles sensibles

Body mask con rosa damascena, caolín rosa, epicalmin, aceite de germen de trigo) el aceite esencial de rosa unido a los extractos de plantas asiáticas, estimulan las defensas de la piel y alivian las irritaciones. Duración: 40 minutos.

Emplaste de algas Yin

Aplicación de alga laminaria, aceites esenciales, menta, tomillo y eucalipto. Tratamiento ideal para el pecho y las piernas, con efecto frío.

Emplaste de algas Yang

Aplicación de alga laminaria, romero, canela, orégano, tomillo, pino y eucalipto. Ideal en caso de celulitis, con efecto calor.

Emplaste Relax

Aplicación de alga laminaria, pino, ajedrea blanca, naranjo amargo y lavanda. Para aliviar tensiones musculares. Duración: 30 minutos.

Higiene facial

Limpieza profunda con eliminación de impurezas en todo tipo de pieles. Duración: 50 minutos.

Tratamiento facial Pure Hidratación

Tratamiento facial que proporciona una profunda hidratación, aportando frescura y luminosidad al rostro.

Tratamiento facial Rosa Alpina

Tratamiento específico para pieles sensibles, sensibilizadas, con cuperosis, que necesitan un mimo para su piel. Gracias a las células madre de la Rosa de los Alpes, aporta una eficaz acción dermoprotectora, haciendo a la piel más resistente a las agresiones externas.

Tratamiento facial Noesis

Programa intensivo anti-edad, de acción revitalizante a través de un complejo multivitamínico energético, tonificante y reafirmante. Ideal para eventos (Complejo multivitamínico/retinol).

Tratamiento facial Expressions

Tratamiento efecto botox, que gracias a su fórmula con gatuline atenuando los signos del paso del tiempo, aporta hidratación y luminosidad a la piel.

Tratamiento facial Men

Tratamiento específico para la piel del hombre, aportando frescura y luminosidad.*Pida información y consejo a nuestro equipo del profesionales Departamento de estética.*Consulte tratamientos faciales con Lymmphodrainer. Duración: 50 minutos.

Tratamientos faciales con Lymphodrainer

Eficaz técnica de linfodrenaje que, a través de un sistema de ventosas y bioaromas, estimula el metabolismo, aporta energía a los tejidos y recupera el equilibrio bioenergético. A elegir entre Facial Détox, Facial Expressions, Facial Noesis y Pure Hydratación.

Peeling químico facial médico

Procedimiento indicado para mejorar las imperfecciones cutáneas mediante la aplicación de ácidos + productos de seguimiento domiciliario. Duración: 45-50 minutos.

Skin-Pen médico

Dispositivo para estimular el colágeno y la elastina, combinado con vitaminas y ácido hialurónico, para mejorar el aspecto de la piel. Duración: 45-50 minutos.

Hydrafacial médico Signature

Tratamiento médico de rejuvenecimiento facial de hidro-dermoabrasión, no invasivo y personalizado, que combina limpieza en profundidad de la piel con peeling físico y químico, extracción de impurezas, hidratación con boosters y terapia de luces led.*Consultar precios de Hydrafacial rostro, ojos, manos, labios y cuero cabelludo.  Duración: 30 minutos.

Hydrafacial médico Deluxe

Tratamiento médico de rejuvenecimiento facial de hidro-dermoabrasión, no invasivo y personalizado, que combina limpieza en profundidad de la piel con peeling físico y químico, extracción de impurezas, hidratación con boosters y terapia de luces led.*Consultar precios de Hydrafacial rostro, ojos, manos, labios y cuero cabelludo. Duración: 45 minutos.

Hydrafacial médico Platinum

Tratamiento médico de rejuvenecimiento facial de hidro-dermoabrasión, no invasivo y personalizado, que combina limpieza en profundidad de la piel con peeling físico y químico, extracción de impurezas, hidratación con boosters y terapia de luces led.*Consultar precios de Hydrafacial rostro, ojos, manos, labios y cuero cabelludo. Duración: 60 minutos. 

Tratamiento Facial Exprés

Peeling con aplicación de crema, específica según su tipo de piel, mediante masaje y mascarilla.  Duración: 30 minutos.

Vitalift Facial

Tratamiento global antiedad para pieles maduras que se realiza mediante un masaje con profundo efecto lifting. Duración: 75 minutos. 

Radiofrecuencia facial-cyclón

Procedimiento indicado para tratar la laxitud de la piel, con efecto lifting+vacumpterapia, para un resultado drenante y descongestionante.  Duración: 40 minutos.

LPG Rostro

Técnica que estimula la creación de colágeno, elastina y hialurónico endógeno. Duración: 20-40 minutos. 

Charla de Nutrición

Somos lo que comemos y nuestra salud va a depender en gran medida cómo nos alimentemos. El objetivo de esta charla es dar a conocer aquellos alimentos que nos nutren y nos aportan salud para que sean prioridad en nuestra dieta. Estas charlas nos ayudarán a escoger mejor en el futuro aquellos alimentos que forman parte de una vida saludable.

Clases de cocina saludable

A través de esta actividad, nuestro Chef del Restaurante Natural muestra diferentes recetas y preparaciones de nuestra cocina mediterránea saludable. Todas ellas elaboraciones saludables sin perder su matiz gastronómico.

Taller de cocina saludable

En esta actividad, de aforo limitado, los clientes elaboran platos con el Chef del Restaurante Natural, con el fin de aprender y poder aplicar este tipo de cocina en su día a día.

Consulta Medicina Capilar

Elaboración de historia médica, diagnóstico e información sobre los tratamientos a realizar para prevenir la caída del cabello y mejorar su salud.

Tratamientos Tópicos

Aplicación directa del principio activo.

Tratamientos Vía Oral

Ingesta de medicamentos, fórmulas magistrales o vitaminas.

Mesotarapia Capilar

Bio-estimulación que se realiza mediante la aplicación de inyecciones subcutáneas en el cuero cabelludo, que aumentan el espesor, cantidad y el crecimiento del cabello.

Plasma Rico en Plaquetas (PRP)

Extracción e inyección de plaquetas del propio paciente sobre el cuero cabelludo.

Trasplante Capilar

Realizado por un equipo especializado.

Masaje craneofacial

Masaje de bienestar en cuero cabelludo y cara, acompañado de técnicas de relajación como estiramientos y digitopresiones en región cervical, craneal y facial. Indicado en caso de estrés, jaquecas y tensión muscular en cuello y hombros.  Duración: 20 minutos. 

Masaje Termas

Masaje relajante que se realiza bajo chorros de agua marina a temperatura corporal. La combinación del agua y las maniobras suaves de masaje produce un efecto sedante y de gran bienestar.  Duración: 20 minutos. 

Masaje Thalasso-sensaciones

Masaje relajante que se realiza a cuatro manos bajo chorros de agua de mar a temperatura corporal. La combinación del agua y las maniobras suaves de masaje realizado a cuatro manos potencia el bienestar y la relajación.  Duración: 20 minutos. 

Masaje local

Masaje relajante de piernas o espalda.  Duración: 25 minutos. 

Masaje corporal

Masaje relajante corporal de piernas y espalda.  Duración: 25 minutos. 

Masaje aromático

Masaje antiestrés y sensitivo que permite alcanzar un profundo grado de relajación. Se realiza con agradables maniobras y en un cálido ambiente aromático.  Duración: 50 minutos. 

Masaje Svelt

Masaje manual profundo, indicado en caso de celulitis. Se realiza con cosmética drenante y lipolítica. Duración: 25 minutos. 

Moldeador corporal

Tratamiento reductor y reafirmante con masaje manual profundo y mascarilla específica. Duración: 50 minutos. 

Masaje Kobido

Conocido como “lifting facial natural”, esta técnica ancestral japonesa relaja la musculatura facial y activa las células de la piel. Combinando técnicas como la digito presión, el masaje y el drenaje linfático, estimula la producción de colágeno y elastina, la eliminación de toxinas y la regeneración natural de la piel.  Duración: 50 minutos. 

Masaje Tailandés

Terapia oriental basada en presiones sobre distintos puntos energéticos, así como estiramientos y movilización articular, logrando reequilibrar la energía y desbloquear el cuerpo.*Se recomienda acudir con ropa cómoda o deportiva. Duración: 60 minutos. 

Reflexología podal

Técnica basada en la presión en diferentes áreas del pie y puntos reflejos que corresponden a órganos y sistemas del cuerpo. Duración: 30 minutos. 

Masaje cañas de bambú

Exótico masaje oriental que desbloquea los desequilibrios bioenergéticos. Reduce las tensiones y la fatiga muscular.  Duración: 50 minutos. 

Masaje piedras obsidianas y ónix

Terapia profundamente relajante que se realiza con piedras naturales energéticas de origen volcánico y marino. El cambio de temperatura y la armonía del masaje favorecen el equilibrio de la energía corporal.  Duración: 50 minutos. 

El tratamiento body balance con Lymphodrainer

Reequilibra tu energía tras un entrenamiento deportivo intenso, ideal para descontracturar y relajar la musculatura de los más deportistas.  Duración: 80 minutos. 

Terapia Prana y Dara

Técnica que consigue un equilibro físico-emocional mediante la combinación de la respiración y presiones sobre puntos energéticos del cuerpo.  Duración: 50 minutos.

Masaje Pindasweda

Técnica milenaria de origen hindú que estimula la energía y proporciona relajación mediante el uso tampones de hierbas calientes, especias y aceites esenciales.  Duración: 50 minutos. 

Yoga (Hatha Yoga)

Disciplina físico-mental originaria de la India, que combina el ejercicio físico con técnicas de respiración y meditación. Proporciona fuerza, flexibilidad y ayuda a conseguir equilibrio emocional y calma mental.  Duración: 90 minutos. 

Pilates

Es un método de ejercicio y movimiento físico cuyo objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. Su práctica resulta beneficiosa para personas que quieran tener o mantener una buena condición física y mental.  Duración: 60 minutos. 

Estiramientos de Cadenas Musculares

Los estiramientos de cadenas musculares son una práctica corporal precisa y sencilla basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es recuperar el equilibrio corporal relajando tensiones profundas.  Duración: 50 minutos. 

Gimnasia en Grupo

Actividad física moderada para activar los músculos antes del entrenamiento.  Duración: 20 minutos. 

Mindfulness Corporal

El mindfulness corporal es una forma de habitar el cuerpo, induciendo a un estado de relajación profunda que alivia el estrés y la ansiedad.  Duración: 60 minutos. 

Taller de Relajación

Actividad que consta de dos partes, en la primera se trabaja la respiración como base para llegar a la relajación y en la segunda se alcanza la vigilia de forma consciente mediante el yoga Nidra. Recurso de relajación consciente para momento de estrés.  Duración: 60 minutos. 

Marcha Mar y Montaña

Caminata que se realiza por la Vía verde (recorrido de 5,5 Km, con flora autóctona, miradores al mar, calas y torres vigía) o por el paseo de las villas (paseo junto a la playa con villas de estilo modernista). Son trazados muy accesibles, de fácil transición y muy característicos del entorno.  Duración: 60 minutos. 

Aquatraining

Actividad física intensa que se realiza en la piscina exterior.  Duración: 30 minutos. 

Aquagym

Actividad física moderada que se realiza en la piscina interior.  Duración: 20 minutos. 

Pilates Máquina

Actividad física ideada para el acondicionamiento físico con la ayuda de aparatos diseñados específicamente para la práctica del método Pilates.  Duración: 50 minutos.